PMS und Menstruationsbeschwerden

(Fast) jede Frau kennt sie – Menstruationsbeschwerden. Monat für Monat spannt die Brust, der Rücken tut weh und die Stimmung ist gereizt. Dabei bleibt es oft nicht, viele Frauen leiden zusätzlich unter schmerzhaften Krämpfen, die auch 3 oder 4 Tage anhalten können. Ganz junge Mädchen können genauso wie ältere Frauen betroffen sein. Die Akupunktur hat bei Menstruationsbeschwerden einen oftmals erfolgreichen Behandlungsansatz gefunden.

Hormonelles Ungleichgewicht als Ursache für viele Beschwerden

Der Zyklus wird hormonell gesteuert und somit unterliegt der Hormonhaushalt natürlicherweise starken Schwankungen. Hormone und Psyche stehen in einem engen Zusammenhang. Ein Auf und Ab im Hormonhaushalt kann sich in Stimmungsschwankungen widerspiegeln, wobei Gereiztheit, Weinerlichkeit, Aggressivität, Schlaflosigkeit, Angstzustände oder auch depressive Verstimmungen auftreten können. Aber auch eine Gewichtszunahme durch mehr Wassereinlagerungen, das Spannen der Brust, ein aufgeblähter Bauch und viele Beschwerden mehr können im Zusammenhang mit dem Hormonspiegel gesehen werden.

Zwar schwinden in den meisten Fällen mit dem Eintreten der Regel die psychischen Beschwerden, aber an ihre Stelle können nahtlos die eigentlich Regelschmerzen treten.

PMS – die Tage vor den Tagen

Gerade eine Woche bis zum zweiten Tag der Menstruationsblutung kennen viele Frauen aus leidvoller Erfahrung das Prämenstruelle Syndrom (PMS): eine unausgeglichene Psyche, das Gefühl des Aufgeblähtseins, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Heißhunger auf Süßes sind nur einige mögliche Symptome. Auch hier kann die Akupunktur Linderung bewirken.

Starke, schmerzhafte Blutungen

Menstruationsbeschwerden (Dysmenorrhoe) können sich beispielsweise in schmerzhaften, zu starken oder zu lang andauernden Blutungen mit Krämpfen äußern. Dazu können Bauch- und Rückenschmerzen kommen. Treten diese starken Blutungen über einen längeren Zeitraum regelmäßig auf, kann es auch durch den Blutverlust zu einem Eisenmangel kommen. Dieser kann sich in Müdigkeit und Antriebslosigkeit äußern. Mittels einer Blutuntersuchung können die Eisenwerte festgestellt werden.

Wie kann ich Sie bei diesen Beschwerden unterstützen?

Viele Ärzte verschreiben Schmerzmittel oder verordnen die Pille, die in den Hormonhaushalt eingreift und diesen künstlich stabilisiert. Jedoch kann nach meiner Erfahrung auch die Naturheilkunde, sofern ausgeschlossen ist, dass die Blutungen und Schmerzen kein Ausdruck einer ernsten Erkrankung sind, viel zur Linderung der Beschwerden beitragen. So hat sich die Akupunktur als wirksame Hilfe bei Menstruationsbeschwerden und PMS erwiesen.

Viele Frauen berichten, dass regelmäßiger Sport die Schmerzen reduziert. Durch die Bewegung wird das Gewebe besser durchblutet und die Verkrampfungen können sich leichter lösen. Denselben Zweck können eine Wärmflasche oder ein Kirschkernkissen erfüllen. Auch eine sanfte Massage (im Uhrzeigersinn) kann lindernd wirken.  

Haben Sie noch Fragen zum Thema Menstruationsbeschwerden oder möchten Sie einen Termin für eine Akupunktur vereinbaren? Rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir eine email, ich freue mich auf Sie.